派翠絲

我對生活有一片癡心
雖不知天亮之後的一天會發生哪些事
但知道自己被賜予了一份名為時間的禮物

在日出月昇之間
我的腳步所行
雙手所做
心靈所受
會被稱為我所擁有的生活

於是
我靜心舞動我的織機
漫步在這片獨一無二
或大或小的天地之間

引用自「漫步生活」一書

甚麼是好的生活？

衣食無虞之後
我覺得
好的生活定義   是從「自覺良好」來的



「自覺良好」
可能是因為看到自己的成長進步
可能是心靈充實有所寄託


每個人在生命的每段期間  
追求嚮往的都有所不同

如果對現狀不滿意
那就起身動手改變

甚麼都不做的時候最難受
忍受著心慌   壓力  煩躁等負面情緒
排山倒海而來 把自己淹沒


只要開始動手做了
心就逐漸踏實了
壓力煩躁也會隨之降低



從生活的實作中  一點一滴
掌握  累積自己想要的生活

因此有了以下的體會：
生活認知上的好與壞，其實是自己決定的。

往好處看，感恩讚美已經擁有的美好。
往壞處看，自怨自艾灰頭土臉怒氣沖沖。
其實處境是一樣的，不同的習慣卻造成了認知生活上天差地遠的感受。
因而產生的正面/負面情緒，幫助/阻礙之後的每一步。

雖然習慣從小已經養成。我們能做的是-----
當發現烏煙瘴氣又上身時，提醒自己「煞車」。
要求自己在心裡造句：「至少.......」「還好........」。

這或許就叫做心裡的實作。


有效嗎？

可以確定的是，
不做，
你永遠都不會知道。



同樣一種生活狀態
以不同的態度面對解讀
就得到不同的結論

這就是為什麼有人總是事事順心
有人卻經常覺得事事不如意
除了運氣是不可控制的因素之外
可控制的其實是自己如何解讀

看到美好 or 看到痛苦
其實只是一個選擇