最近處理一件事情的過程
讓我心情很煩躁 不安
處理過程講完許多電話 事後都是處於手在抖的狀態好久
感謝身邊許多良師益友
平常在FB/噗浪上喇賽練肖維很開心
發現我陷於煩躁/煩惱的時候
都樂於與我分享許多很好的觀點
給我建議
很多時候
都能幫助我看到自己的盲點
沉澱省思之後
就能從中體會到許多
獲得一點進步
昨天心情還是煩躁
晚上在噗浪上寫了關於煩躁的事之後就去睡了
早上起來
發現朋友回覆一大篇
當頭棒喝
切中要害
感謝能同理情緒 讓我發洩負面心情的朋友
感謝能頭腦清楚 看透問題點 並且願意給我回饋的朋友
我很有福氣
身邊有好多這樣的朋友
謝謝你們
以下整理Grant對於我這次煩躁問題的回應
我覺得他講的很好
自己想記錄下來
順便跟大家分享
(因為不方便公開煩惱細節 所以有些部分只好刪除 )
【Grant】說
你的煩惱是甘願的問題啊
要甘願，才沒煩惱
再這麼煩下去，妳也只能在這兩個選擇之間打轉而已
這也是一種執著啊
每一個選擇都是好選擇
只要妳想清楚要追求的目標的要承擔的代價
就像妳長久辛苦陪著小妞反覆回去睡覺，總會在長久的未來看到收獲
金剛經教的是，打破執著
也許妳今天的煩惱，正是讓妳練習打破執著的一個機會啊
每個經驗，都是好經驗，只要我們能把它當成好經驗去看待
總會有些東西，可以從中學到的
上次寫到關於六根的噗
講的可以說是，煩惱都不是外面來的，不是鄰居給我們，也不是老闆給我的，都是我們自己的心裡意識造出來的
眼睛看到別人寫出來的文字，那就是文字而已，為什麼會轉換成為心裡的煩惱？
因為心裡的意識做了很多的聯想和推斷
潛意識判斷的速度遠超過我們能意識到的
所以書上教人要”守護六根”
像上次妳問我，佛殿上三尊佛像，長得很相像，是不是都是同一尊佛
我最後回答是，長相都是眼睛看到的樣子，如此而已
長相並不影響誰是誰的問題
但腦袋裡的想像，就會製造出問題來
我們只是不知道，煩惱來自於腦子裡的意識
誤以為煩惱都是別人給的
那麼一來，煩惱當然永遠沒有結束的一天
因為我們永遠控制不了別人的行為
要煩惱止息，就要先接受它，然後，才有機會真正的放下它
在當下的力量書中，有講到”臣服”的概念，就是”接受”這件事
接受，遠比我們想像的難多了
要試著去做，才會了解是怎麼一回事
就好像有人推你一把，你身體會忍不住自然反應頂回去
接受，就是百分之百讓他推，就像蘆葦一樣，風吹便倒
推完，再站起來就好了，沒事
心裡一點情緒也沒有
其實妳已經有在做了，只是妳不知道
最後再補充一點
所謂”道德”，是一種主觀的價值觀
在這個問題裡，不用考慮道德的問題
那只會讓妳的思緒更複雜而已
單純地考慮每個選擇的風險就好
選擇妳能承擔的風險
佛法，不是在教新的觀念，而是在教我們除去不必要的念頭和想法
當無用的想法都被去除了，剩下的就是真理了
派翠絲說
看完你說的 剛剛開車帶小寶去幼稚園 消化一些 心情逐漸撥雲見日
好像有舒緩我的煩躁
因為找到煩躁的點在哪裡
不過也還有一點感覺就是 喜悅跟煩燥還處於不同時空
還無法完全互相抵消
【Grant】說
是啊，有時煩就是因為不知道在煩哪裡，呵呵。。。
派翠絲說
你還說對了一個點
就是道德問題
我想我有這部分的認知失協
所以很煩躁
【Grant】說
道德是最常見的幻相啦
它其實不存在
【Grant】說
所以妳應該有察覺＂潛意識＂的作用了
在佛家，這個潛意識就是指＂我＂
在當下的力量書中，就是指＂小我＂
意識到它的存在之後，就能慢慢去了解它
就等於了解了自己
可以自己找出自己煩躁的點在哪裡
慢慢來，不急啦
不過有煩惱是好事啦
有煩惱表示還有可以進步的地方
派翠絲說
謝謝你幫我找到我的盲點
幫我釐清問題
我想找到點之後 我會開始好轉
找到點是最難的 真的
Thanks so much!!!
就像葛大說的，人生就是不斷的「犯錯－＞煩惱－＞找點」
這樣的過程
一步一步走
把眼光放在自己身上
讓自己變得更好
生活本身
就是一種修行啊
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